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今年三伏天一共多少天2019 今年伏天从哪天开始哪天结束

2019-05-22 来源:日用天气网 分类:天气常识

  导语:通常三伏天都是40天,其中初伏和末伏分别各10天,中伏20天。但是这也不是固定的,要看当年的日期情况,有的年份时间会短一些,有的年份会长一些,但不会相差太大。那么,今年三伏天一共多少天2019?今年伏天从哪天开始哪天结束?我们一起来看看。

  今年三伏天一共多少天2019 今年伏天从哪天开始哪天结束

今年三伏天一共多少天2019 今年伏天从哪天开始哪天结束

三伏天

  2019三伏天初伏10天,中伏20天,末伏10天,一共有40天。具体时间如下:

  初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

  中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

  末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

  “三伏”是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天,则共有四十天。

  据《通书》、《阴阳历书》和《万年历》查考可知:今年是阳历公元2005年,阴历乙酉(鸡)年。“三伏”是:7月15日,阴历初十庚子日为初伏(又叫头伏);7月25日阴历二十庚戌日为中伏(二伏);8月14日,阴历七月初十日庚午日为末伏(三伏)。

  一般年份,每伏十天,三伏共三十天。

  三伏天如何预防苦夏?

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三伏天

  在饮食方面,多吃清淡些的食物,同时也要多吃红肉,例如鸡肉、鸭肉、鱼肉等,蛋类也要多吃。

  在做菜的时候,可以适当的加一些醋,醋的酸味除了可以开胃、促进消化之外,还可以保护食物里面所含有的维生素c。

  苦味的食物,在夏季要多吃一些。例如苦瓜,含有苦味素、氨基酸等,可以帮助促进食欲和消化的作用。并且苦瓜还有很不错的降糖功效,对于糖尿病人来说,是个很不错的选择。

  多吃水果、蔬菜等,水分含量比较多的果蔬。像苹果、柠檬等水果,含有丰富的有机酸,也可以起到开胃的i型熬过。像番茄、南瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等,也很不错。

  对于每年夏天都会出现苦夏的人,可以在立夏之前,用麦冬、党参、当归、青啤、甘草、陈皮、黄柏、五味子、神曲,一起水煎,一日服用两次,连续服用差不多一周的时间,可以有效的预防苦夏。

  如果是已经出现苦夏的人,在食物的选择上面,也要因人而异,不要盲目或者是跟风选择食物,体质偏实的人,要选择情书泻热的食物,年老体弱的人则应该选择益气养阴的食物。

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